Видеокурс
«Искусство
маленьких шагов»
Видеокурс
«Искусство
маленьких шагов»
Всего 10 минут в день
для подтянутого телаПочему ДЕСЯТИМИНУТКИ?
Когда-то, после рождения дочери, я так возвращалась к ежедневным практикам. Двое маленьких детей, помощи не было.
Я говорила себе: «Аня, это всего 10 мин!». Я знала, что, несмотря ни на что, у меня всегда найдется время для этих занятий. Ведь это «всего 10 мин», поэтому я действительно занималась каждый день.
И короткие занятия творили чудеса!
- менялся мой эмоциональный фон
- сформировалась прочная привычка уделять внимание своему телу каждый день.
Что вас ждет на курсе?
- 28 простых практик
для которых, порой, не нужно даже расстилать коврик
- 10 минутв день на практику
- 3 месяцадоступ к курсу
Я предлагаю вам НЕ планировать неосуществимого, а ежедневно выполнять мероприятия, доступные КАЖДОМУ человеку, которые легко вольются в вашу жизнь и действительно её улучшат.
РЕЗУЛЬТАТЫ
после прохождения курса:
после прохождения курса:
-
Шаг за шагом мы сформируем глубокое понимание принципов движения и улучшим самочувствие - Бережно предложим себе новые привычки, некоторые из которых, я уверена, прочно войдут в повседневность
- Вас ждут упражнения, которые легко встроятся в ваш ритм и разнообразят текущую рутину уже существующих тренировок
- Упражнения улучшат работу опорно-двигательного аппарата и дыхательной системы, сформируют упругость и эластичность тела
Часто задаваемые вопросы
- Нужно ли дополнительное оборудование?Из дополнительного оборудования потребуется:
- ремешок для йоги (можно заменить ремнем от халата или капроновыми колготками),
- теннисный мячик (обычно он желтого цвета)
- коврик для йоги (можно заменить большим банным полотенцем)
- Как получить доступ к занятиям?
- Выберете подходящий вам абонемент и оплатите его банковской картой
- В течение 30 минут вам на электронную почту придет письмо с доступом в личный кабинет курса
- Переходите по ссылке и приступайте к тренировкам
- Есть ли противопоказания для участия на курсе?Для участия нет противопоказаний, кроме острой боли
Кажущаяся простота – это маячок, который открывает новые возможности (нашей нервной системе в том числе), к работе над улучшением состояния своего тела.
